Botiquín Herbal para el Sueño Profundo
Las 30 plantas medicinales más estudiadas desglosadas una a una en tarjetas individuales con fotografía, mecanismo de acción en el cerebro, dosis, modo de preparación paso a paso e instrucciones de seguridad.
🎁 Tu Kit Digital Incluye 7 Bonos
BONO #1 — (20/20)
🫖 20 Infusiones Relajantes
Mezclas sinérgicas avanzadas desglosadas con dosis e instrucciones.
BONO #2 — (30/30)
🍫 30 Bebidas Especiales
Leche Dorada, Moon Milk y Chocolates especiados suprarrenales.
BONO #3 — COMPLETO
💧 Aceites Esenciales
Lavanda, bergamota y cedro en difusor y uso tópico.
BONO #4 — (21/21)
📅 Desafío 21 Noches
21 tarjetas diarias con misiones sencillas y aliados botánicos.
BONO #5 — TRACKER
📓 Diario del Sueño
Registrá descanso, horas dormidas e infusiones día a día.
BONO #6 — GUÍA
🥦 Alimentación Nocturna
Guía ilustrada de 15 Alimentos Aliados vs 15 Alimentos Enemigos.
BONO #7 — ERRORES
🎁 10 Errores del Sueño
Los malos hábitos más comunes que fragmentan tu descanso y soluciones.
¿Por qué tu mente no se apaga de noche?
El insomnio no es falta de voluntad; es un desajuste biológico. Cuando estás estresado o expuesto a luz azul, tu cuerpo bloquea la secreción natural de melatonina y mantiene elevados los niveles de cortisol nocturno.
El cerebro necesita la molécula GABA para "frenar" la rumiación de pensamientos. Plantas como la Valeriana y Pasiflora estimulan estos receptores de forma directa.
Tu temperatura corporal debe bajar 1°C para conciliar el sueño. Una cena alta en azúcares eleva tu temperatura interna e interrumpe el ciclo de descanso REM.
Ver pantallas antes de dormir engaña a tu glándula pineal haciéndole creer que aún es de día. Las Moon Milks y aceites aromáticos ayudan a resincronizar tu reloj interno.